Conseils pour bien s’hydrater et boire plus d’eau
Bien s’hydrater est bénéfique pour notre santé. L’eau constitue près de 70% de notre organisme, il est donc nécessaire de boire pour bien éliminer les toxines. Il est bon de boire au moins 1,5 l d’eau par jour. Toutefois, selon votre activité quotidienne, la quantité d’eau à boire peut changer. Voici de quelles manières boire …