Pourquoi je ne dors pas bien : 9 solutions concrètes
Vous vous retournez dans votre lit depuis des semaines, épuisé mais incapable de lâcher prise. Avant d’appliquer une solution, il faut d’abord identifier ce qui cloche vraiment.
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Vous vous retournez dans votre lit depuis des semaines, épuisé mais incapable de lâcher prise. Avant d’appliquer une solution, il faut d’abord identifier ce qui cloche vraiment.

La santé sexuelle ne se résume pas à l’absence de maladie et de dysfonctionnement. L’OMS la définit même comme un état de bien-être physique, émotionnel, mental et social lié à la sexualité. En clair, il s’agit surtout d’avoir une vie intime saine, épanouissante et satisfaisante. Mais malgré son importance dans la vie de chacun, …

Tous les jours, vous lisez des annonces concernant des dépassements importants des normes de pollution atmosphérique. On entend des appels pour limiter le temps que les adultes passent à l’extérieur à cause du smog, et il est préférable de ne pas quitter la maison avec les enfants. Tout cela parce que le smog constitue un …

Bien s’hydrater est bénéfique pour notre santé. L’eau constitue près de 70% de notre organisme, il est donc nécessaire de boire pour bien éliminer les toxines. Il est bon de boire au moins 1,5 l d’eau par jour. Toutefois, selon votre activité quotidienne, la quantité d’eau à boire peut changer. Voici de quelles manières boire …

Les douleurs ressenties durant les règles peuvent être handicapantes. Si comme beaucoup de femmes dans le monde, vous souffrez de règles douloureuses, sachez que vous n’êtes pas obligée de prendre des anti-inflammatoires, car des méthodes naturelles permettent d’apaiser la douleur.

Les personnes âgées souffrant de perte d’autonomie ne sont plus obligées d’intégrer un Ehpad très tôt et les personnes à mobilité réduite ne sont plus obligées de résider dans des centres spécialisés. Avec un minimum d’aménagement de leur domicile et quelques équipements médicaux, elles peuvent désormais habiter dans leur propre maison, avec leurs familles et …

Les fuites urinaires sont tout sauf agréables. L’incontinence urinaire peut être particulièrement gênante et peut gâcher profondément la qualité de vie de ceux qui en souffrent. Lorsqu’ils sont en public, qu’ils soient au milieu d’une foule ou non, ils ont constamment peur d’avoir une fuite et cette crainte, comme l’incontinence elle-même, leur enlève toute envie …

Choisir la bonne méthode d’accouchement n’est pas toujours facile. Il y a tellement d’options qu’il est plus facile de se perdre dans le jargon médical. Ce guide a été élaboré afin de vous informer sur les options disponibles afin que vous puissiez choisir la méthode qui vous convient le mieux. Sauf, si votre médecin vous …

Aujourd’hui plus que jamais, les Français sont nombreux à se tourner vers les médecines douces pour se soigner. Quel que soit leur état de santé et quel que soit leur âge, ils font de plus en plus appel à ces approches thérapeutiques pour trouver le soulagement et la guérison. Les médecines douces sont parfois appelées …

Les premiers jours d’automne sont durs pour certaines personnes qui sont très sensibles au changement de saison. Qu’en est-il de vous ? Pas question de vous laisser surprendre par les bobos de l’automne ! Certes, la météo n’est pas l’idéale, les jours raccourcissent, beaucoup frissonnent dès qu’ils mettent le nez dehors. Mais en adoptant les …

L’automne annonce l’arrivée de l’hiver. Le grand froid ne tardera plus lorsque l’automne est là. Bien que le temps est encore doux en cette saison, il commence à se rafraîchir sérieusement et vous devez déjà sortir les vêtements chauds, tout du moins les écharpes et les bonnets. L’automne signifie moins de lumière naturelle et moins …

En médecine, les professionnels utilisent toutes sortes d’instruments pour ausculter et établir le diagnostic de santé de leurs patients. Ces équipements de médecine sont catégorisés selon leur utilisation et selon la spécialité du médecin en question. Voici alors ces différents équipements.

Les blouses médicales sont parmi les équipements de protection individuelle utilisés dans les établissements de soins de santé. Elles sont conçues pour protéger le médecin ou l’infirmier contre des matières liquides et solides potentiellement infectieuses. Les blouses médicales font donc partie d’une stratégie globale de lutte contre les infections.

Le cancer colorectal est de plus en plus présent dans le monde moderne. C’est un type de cancer qui se développe à la fois au niveau du colon et du rectum. En d’autres termes, les malades qui sont atteints de cette maladie sont des victimes du cancer du côlon et en même temps, du cancer …

En France, étant donné le vieillissement de la population, plusieurs établissements prennent en charge les malades de l’Alzheimer. Parmi eux, on a les PASA, les UHR ainsi que les UVP. Généralement, ces derniers sont intégrés au sein d’un EHPAD. Les Pôles d’Activités et de Soins Adaptés ou PASA Un premier dispositif devant être optimisé au …

Dans une pharmacie ou un hôpital, la gestion des médicaments doit se faire avec les équipements adéquats. Cela, afin de limiter les risques d’infection ou d’erreur dans la gestion des médicaments. Pour faciliter cette gestion, le système plein-vide est parfait. C’est quoi le système plein-vide ? Le système plein-vide se définit dans le cadre de …

Notre organisme cache un mécanisme très ingénieux et qui nous maintien en bonne santé. Il est important de connaitre certains de ces dispositifs qui nous permettent de vivre normalement au quotidien. L’estomac L’estomac est caractérisé par sa forme en J et en poche sur la partie supérieure. Il se situe entre l’œsophage et le duodénum. …